Lợi ích của việc ngủ đủ giấc giúp làm đẹp như thế nào?

Khi ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm sẽ giúp cho làn da trông tràn đầy sức sống và trẻ trung hơn. 

Lý do tại sao lợi ích của việc ngủ đủ giấc là điều cần thiết để giúp bạn trông đẹp hơn, nó có thể ảnh hưởng đến ngoại hình và bạn sẽ có được vẻ đẹp mà bạn mong muốn với những lợi ích từ giấc ngủ sau đây:

Lợi ích của giấc ngủ giúp làm đẹp

Khi bạn mất ngủ, các tế bào sẽ gặp khó khăn hơn khi thực hiện công việc phục hồi hàng đêm và làn da của bạn trông có vẻ chảy xệ, nhăn nheo hơn.

Thiếu ngủ khiến các mạch máu giãn ra, dẫn đến việc máu chảy dưới mắt, trông giống như những vòng tròn tối, thâm quần. Ngoài ra mất ngủ còn còn khiến bạn cảm thấy căng thẳng và không thể tập trung.

Nếu việc khó ngủ trở thành thói quen thường xuyên, bạn sẽ dễ bị tăng cân, bị bệnh và bị trầm cảm nặng.

Giấc ngủ giúp bạn trông đẹp như thế nào?

Bạn có thể có ít nếp nhăn hơn. Trong khi chúng ta ngủ, cơ thể bơm ra các hormone tăng trưởng giúp kích thích sản xuất collagen, một loại protein giúp làn da dẻo dai và đàn hồi. Về cơ bản, nó giống như một trong những loại kem chống lão hóa.

Làn da của bạn sẽ rõ ràng và sáng hơn.

Các tế bào da cũ có thể làm xấu làn da của bạn cũng như làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn. Nhưng khi bạn ngủ đủ giấc, những tế bào cũ đó được thay thế bằng những tế bào mới. Để tạo ta một làn da mịn màng, rạng rỡ hơn.

Có mái tóc và móng tay khỏe hơn.

Khi các tế bào có thể tự chữa lành và sản xuất đủ collagen, tóc của bạn sẽ chắc khỏe và sáng bóng hơn và móng tay sẽ ít bị gãy hoặc nứt hơn.

Đôi mắt sẽ trông sáng và tỉnh táo.

Thiếu ngủ có thể khiến máu chảy xuống dưới mắt, khiến vùng quanh mắt bị sẫm màu. Lòng trắng mắt của bạn có xu hướng chuyển sang màu đỏ khi mệt mỏi.

Có nhiều khả năng duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Khi bạn có được một giấc ngủ đầy đủ, cơ thể có nhiều khả năng duy trì cân nặng khỏe mạnh. Trên thực tế, những người hay bị mất ngủ dễ có nguy cơ bị thừa cân hoặc béo phì cao hơn 33% so với những người thường xuyên có đủ thời gian ngủ.

Mếu bạn bị căng thẳng hay chán nản, thì điều đó chứng tỏ bạn không ngủ đủ giấc.

Vậy ngủ nhiều hơn có tốt hơn cho sắc đẹp?

Ngủ quá nhiều thực sự có thể làm tăng sự phá vỡ của các tế bào da. Cuối cùng, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng giấc ngủ bạn phải có chất lượng tốt nhất bằng cách giảm thiểu sự gián đoạn và mất tập trung. Những thứ như rượu có thể khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn và làm khô da nghiêm trọng.

Trà thảo mộc giúp ngủ ngon

Trà túi lọc Đông Trùng Hạ Thảo - Linh chi, được làm từ 2 thành phần chính là Đông trùng hạ thảo với nấm Linh chi, các dược chất trong nấm cũng tư nhiên nên khi sử dụng bạn bạn sẽ nhanh hấp thụ các dược chất có trong linh chi đỏ vào cơ thể.

Thay vì sử dụng những loại thuốc an thần, không tốt và còn gây nguy hại đến sức khỏe thì việc sử dụng trà thảo dược này sẽ an toàn hơn rất nhiều, đặc biệt là không gây ra tác dụng phụ như thuốc an thần.

Cách sử dụng trà linh chi đỏ cũng rất đơn giản, chỉ cần pha trà và uống như uống nước lọc hàng ngày, nếu cơ thể bạn nhanh hấp thụ các hoạt chất có lợi trong Đông trùng hạ thảo và Nấm linh chi đỏ thì đảm bảo từ 1 ngày đến 2 tuần bạn sẽ thấy kết quả của việc ngủ không sâu giấc được cải thiện một cách rõ rệt. Ngoài ra thành phần Nấm Đông Trùng Hạ Thảo còn giúp hồi phục sức đề kháng, tăng cường năng lượng, ngăn ngừa và chống lão hóa da, duy trì làn da khỏe mạnh, trắng sáng và kéo dài nét đẹp thanh xuân cho người phụ nữ.

Trà túi lọc Nấm Đông Trùng Hạ Thảo - Linh chi đỏ Cogatea. Photo by Hải Thương

Làm thế nào để sử dụng Trà túi lọc Nấm Đông Trùng Hạ Thảo - Linh chi đỏ?

Để được hỗ trợ sử dụng trà an thần ngủ ngon, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến Zalo – Hotline 0976 634 733, để được đội ngũ chúng tôi tư vấn hỗ trợ một cách chi tiết cũng như cách đặt hàng nhé.